บลูเบอร์รี่ แพนเค้ก

ส่วนผสม

  • 1 ช้อน ผงโปรตีน
  • 3 ไข่ขาว
  • 1/2 ถ้วยตวง ข้าวโอ๊ต
  • 1/2 กล้วย
  • 1/2 ถ้วยตวง บลูเบอร์รี่
  • 2 ช้อนชา ผงฟู

วิธีทำ

  1. ผสมผงโปรตีน, กล้วย, ไข่ขาว, ข้าวโอ๊ตและผงฟูจนสมูท
  2. เพิ่มบลูเบอร์รี่และคนให้เข้ากันโดยใช้ช้อน
  3. วางกระทะบนความร้อนปานกลางและเพิ่ม 1 ช้อนชาของน้ำมันมะพร้าว
  4. เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ของแป้งต่อแพนเค้กและปรุงแต่ละด้านจนเป็นสีน้ำตาลโอชะ

ใส่ความเห็น